Boa tarde;

Segunda-feira dia 21/10 me pesei e estava com ........................ 97 kgs Gloria a DEUS !!! Vou fazer mas uma semana na 1° fase (ataque) da dieta Dukan mas eu inclui alface ... Esta sendo difícil resistir as tentações, Sábado em casa teve pizza e eu não comi ... Domingo teve um almoço em casa... fiz tudo e não comi ... mas no fim da tarde comi uma fatia de bolo (pq) !!!

Estou inchada pois estou naqueles dias ... mas passa, preciso tomar chá porque tenho problemas de retenção de líquidos. Comprei Hibisco vou começar a tomar.


Bjs até a próxima

Boa tarde !!!

Está sendo uma benção estar nesta dieta Dukan ... Só não estou fazendo exercícios físicos, mas estou sentindo a diferença.
Ontem dia 17/10 foi uma amiga em casa que não havia a uns 15 dias e ela percebeu que estou mas magra ... Fiquei super mega feliz ... Ganhei o diaaaaaa hehehehh !!!

Minha fase do ATAQUE termina domingo dia 19/10 quero tentar fazer uma semana de ATAQUE e uma semana CRUZEIRO

Vou me pesar no domingo e vamos ver a diferença ...

Bjs Ana Luisa